Hoppa till innehållet NyhetAkono är sedan augusti 2026 en del av Aerius VentilationLäs mer
Tekniker från Akono vid servicebilen

Guide · Frånluftsventilation

Frånluftsvärmepump: så fungerar den

Så fungerar en frånluftsvärmepump (FX) i villan, vad den återvinner, vad den inte gör och hur den står sig mot FTX och vanlig frånluft.

8 min läsningUppdaterad

Hur fungerar en frånluftsvärmepump? Den tar värmen ur den använda luften som fläkten redan suger ut ur huset och för över den till uppvärmning och varmvatten, så att du återvinner cirka 60 till 80 % av värmen som annars försvinner ut genom taket.

Här går vi igenom hur tekniken fungerar steg för steg, vad en frånluftsvärmepump kan och inte kan, hur den står sig mot FTX och vanlig frånluft, vilka risker du ska känna till och hur du räknar på om den passar din villa.

60 till 80 %Värmeåtervinning med frånluftsvärmepump (FX)
UndertryckSamma tryck i huset som vid vanlig frånluft
KostnadsfrittHembesök inför installation hos Akono
Innehåll
  1. Frånluftsvärmepump: så fungerar den steg för steg
  2. Vad skiljer FX från vanlig frånluft och FTX?
  3. Vad får du ut av en frånluftsvärmepump i ekonomi?
  4. Fördelar och nackdelar med frånluftsvärmepump
  5. Passar frånluftsvärmepump ditt hus?
  6. Radon, kalldrag och braskamin: det du behöver veta
  7. Nästa steg: så tar du reda på vad som passar

Frånluftsvärmepump: så fungerar den steg för steg

En frånluftsvärmepump bygger på ett vanligt frånluftssystem. En fläkt suger kontinuerligt ut luft från badrum, tvättstuga och kök, och det skapar ett undertryck som drar in uteluft genom uteluftsdon i sovrum och vardagsrum. Det är F-systemet, och det fungerar likadant med eller utan värmepump.

Genomskuren villa där frånluften från kök och badrum leds till en frånluftsvärmepump som återvinner värmen till element och varmvatten.
Frånluftsvärmepump (FX)

Skillnaden är vad som händer med den utgående luften. I ett vanligt F-system lämnar den huset med all sin värme. Med frånluftsvärmepump, som i branschen kallas FX, passerar luften först en värmeväxlare där värmepumpen kyler den och tar upp värmen.

Den återvunna värmen kan användas till uppvärmning och varmvatten. Det blir bäst resultat om den främst används till uppvärmning. Du behåller alltså ett enkelt system med få ingrepp, men får en del av energin tillbaka.

Frånluftsvärmepump hör ihop med begreppet frånluftsvärmepump hur fungerar den i praktiken: ingen tilluft går genom maskinen. Friskluften kommer fortfarande in genom dina uteluftsdon i fönsterkarm eller vägg, precis som förut.

Vad skiljer FX från vanlig frånluft och FTX?

Det enklaste sättet att förstå FX är att placera den mellan två kända system. Vanlig frånluft återvinner ingen värme alls. FTX återvinner mest, men kräver tilluftskanaler till varje rum och ett aggregat med filter. FX hamnar däremellan i både återvinning och ingrepp.

Tabellen visar de egenskaper som oftast avgör valet för en villa.

Mekanisk frånluft FX FTX
Värmeåtervinning Nej 60 till 80 % 80 till 90 %
Så kommer uteluften in Uteluftsdon Uteluftsdon Tilluftsdon via aggregat
Filtrerad tilluft Pollenfilter går att få Pollenfilter går att få Ja, F7-filter
Tryck i huset Undertryck Undertryck Balans
Kalldrag vintertid Ja, vid donen Ja, vid donen Nej, förvärmd tilluft
Jämnt flöde året runt Ja Ja Ja

Siffrorna gäller villa och radhus. FX är frånluft med en frånluftsvärmepump som tar tillvara värmen i frånluften.

Akonos servicebil framför ett flerbostadshus

Vad får du ut av en frånluftsvärmepump i ekonomi?

Ekonomin handlar om hur mycket värme som annars skulle ha gått ut. I ett vanligt F-system är det all värme i den utgående luften. Med FX tar du tillbaka cirka 60 till 80 % av den, vilket kan minska behovet av köpt energi till värme och varmvatten.

Något fast pris för FX anger vi inte här, eftersom det varierar med hus, befintligt värmesystem och vilken värmepump som väljs. För att ha något att jämföra mot kostar en ny mekanisk frånluft i villa eller radhus 30 000 till 60 000 kr efter ROT, och FTX kostar 105 000 till 150 000 kr efter ROT.

Räkna därför på tre saker: vad du betalar idag för uppvärmning och varmvatten, hur mycket värme huset kan lämna ifrån sig i frånluften och vad installationen kostar jämfört med att behålla vanlig frånluft. Vi lovar inga besparingar i förväg, men en genomgång på plats ger en rimlig bild.

Tänk också på att FX inte ändrar något i inneklimatet. Du får samma undertryck, samma uteluftsdon och samma möjlighet till kalldrag som med vanlig frånluft. Ekonomin förbättras, komforten gör det inte på samma sätt som med FTX.

Vill du ha hjälp med frånluftsventilation?

Svara på två snabba frågor och få ett ungefärligt pris direkt. Vi återkommer oftast inom en arbetsdag.

Få pris direkt

Fördelar och nackdelar med frånluftsvärmepump

Valet mellan FX, vanlig frånluft och FTX handlar om hur mycket du vill göra i huset och vilka brister du kan leva med. Här är det som oftast väger tyngst.

Fördelar

  • Värme tas tillvara. Du återvinner cirka 60 till 80 % av värmen i frånluften i stället för att släppa ut den.
  • Litet ingrepp i huset. Du behöver inga tilluftskanaler till varje rum, vilket passar äldre hus bra.
  • Fungerar mot fukt. Frånluften suger ut fukt och imma från badrum, tvättstuga och kök, som i vanlig frånluft.
  • Jämnt flöde året runt. Fläkten ger samma ventilation oavsett väder, till skillnad från självdrag.

Nackdelar

  • Lägre återvinning än FTX. FTX når 80 till 90 %, så du lämnar en del värme på bordet. Väger energin tungt kan FTX vara värt den högre kostnaden.
  • Undertryck och kalldrag. Det kan bli kallt vid uteluftsdonen vintertid, och en braskamin kan vara svårare att tända. Väggdon och rätt injustering hjälper.
  • Radon kan dras in. Undertrycket kan dra in mer markradon, så i hus med markradon passar FTX eller radonsug bättre.

Läs också: Vad är en luft-luft-värmepump?

Passar frånluftsvärmepump ditt hus?

FX passar bäst i ett hus som redan har eller kan få ett fungerande frånluftssystem, där du främst vill ta tillvara värmen och inte bygga om hela ventilationen. Hus från 70-talet har ofta befintliga frånluftskanaler som går att använda, vilket håller ingreppet nere.

  • Vilket ventilationssystem har huset idag?
  • Finns frånluftskanaler som går att använda?
  • Finns det markradon i huset?
  • Hur ser dina kostnader för värme och varmvatten ut?
  • Har du braskamin eller öppen spis?
  • Är uteluftsdonen rena och rätt injusterade?

Har du självdrag får du först frågan om uppgradering. Självdrag fungerar dåligt sommartid när skillnaden mellan ute och inne är liten, och en frånluftsvärmepump kräver fläktstyrd frånluft för att fungera. Då är första steget ett F-system, och FX kan komma som nästa steg.

Mät först, välj sedan. Kontrollera att luftflödena stämmer och att kanalerna är rena innan du bestämmer dig, eftersom en värmepump inte hjälper om flödet är dåligt.

Kontrollera detta innan du går vidare:

Radon, kalldrag och braskamin: det du behöver veta

Eftersom FX ger undertryck i huset gäller samma varningar som för vanlig frånluft. Undertrycket kan dra in mer markradon från marken under huset. Har du markradon passar FTX eller radonsug bättre, eftersom balanserat tryck motverkar inläckage.

Kalldrag vid uteluftsdonen vintertid är en annan sak att räkna med. Fläkten styrs med varvtal, och ett lägre flöde vintertid minskar värmeförlusten och kalldraget. Väggdon tar in mer luft än spaltventiler, så de är att föredra där det går. Läs gärna mer om fönsterventiler och väggventiler och om de ska vara öppna.

Elda du i braskamin eller öppen spis märker du undertrycket tydligast. Det kan bli svårare att tända, och då kan FTX med balanserat tryck vara ett bättre val.

Nästa steg: så tar du reda på vad som passar

Det bästa första steget är att få huset genomgånget av någon som ser både ventilation och värmesystem. Vi på Akono kommer på ett kostnadsfritt hembesök och går igenom kanaler, don, fläkt och vad du vill lösa. Sedan får du en offert med fast pris, och för privatpersoner sköter vi ROT-avdraget på 30 procent av arbetskostnaden.

Behöver du en ny frånluft eller byte av fläkt är det vi gör dagligen. En ny mekanisk frånluft i villa eller radhus ligger på 30 000 till 60 000 kr efter ROT, byte av takfläkt på 14 000 till 22 000 kr och byte av väggfläkt på 9 000 till 16 000 kr. Läs mer om att installera frånluft i Stockholm eller i Västra Götaland.

Du når oss på 020-123 900 vardagar 08:00 till 16:30, eller via kontakta oss. Vi svarar oftast inom en arbetsdag och arbetar i hela Stockholms län och Västra Götaland, inklusive Göteborg. Se alla priser och läs gärna om FTX-ventilation om du väger de två mot varandra.

Vill du ha hjälp?

Svara på två snabba frågor så får du ett ungefärligt pris direkt. Lämna dina uppgifter om du vill att vi hör av oss, så återkommer vi oftast inom en arbetsdag. Vi finns i hela Stockholm och Västra Götaland.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan frånluftsvärmepump och luft-luftvärmepump?

En frånluftsvärmepump tar värmen ur den ventilationsluft som redan lämnar huset och är en del av ventilationssystemet. En luft-luftvärmepump hämtar värme från utomhusluften och är ett separat värmesystem. De fyller alltså olika roller i huset.

Får jag frisk tilluft med en frånluftsvärmepump?

Ja, men på samma sätt som vid vanlig frånluft. Uteluften kommer in genom uteluftsdon i fönsterkarm eller vägg i sovrum och vardagsrum. Pollenfilter i donen går att få, men luften förvärms inte som i FTX.

Kan jag få frånluftsvärmepump om jag har självdrag?

Inte direkt, eftersom den kräver fläktstyrd frånluft. Du behöver först uppgradera till ett F-system. Det är ett mindre ingrepp än FTX och går ofta att göra med befintliga kanaler om huset är byggt runt 70-talet.

Är FX eller FTX bäst för värmeekonomin?

FTX återvinner mer, 80 till 90 % mot 60 till 80 % för FX, och ger balanserat tryck och filtrerad tilluft. FX är ett mindre ingrepp i huset. Hur det slår ut i kronor beror på ditt hus och dina nuvarande energikostnader.

Hur ofta behöver ventilationen rengöras med frånluftsvärmepump?

Smuts i kanaler och värmeväxlare försämrar flödet och därmed återvinningen. Rengöring av frånluftsventilation kostar 2 995 kr hos oss. Se även vår guide om att rengöra ventilationskanaler själv.

Får jag ROT-avdrag på ventilationsarbetet?

Ja, ROT-avdraget är 30 procent av arbetskostnaden för privatpersoner, och vi sköter administrationen. Priserna vi anger för frånluft är ungefärliga och gäller efter ROT. Exakt pris får du i offerten.